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七招帮你走出分手后的悲伤

来源:大淄博 时间:2015-08-01 17:19:12 快速评论
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   感情开始的时候,我们都会笃信对方就是牵手一生的人,可事与愿违,无论最终是什么原因,能第一次恋爱便白头偕老的总是小概率事件。于是,我们总能看到,很多人分手后悲痛不已,憔悴不堪,甚至很多人为此寻短见,只留给世人一通唏嘘感慨。感情之殇每个人都可以理解,但比起整天沉浸在悲痛中不能自拔,不如想办法投入更精彩的生活。说白了,我们对待分手这件事还是要有起码的情商,要有足够的接受能力。今天的七则心态调整方法,或许能帮你重新开始新的生活。

1.想办法让他彻底消失

   在一个被如此多即时通讯和社区工具垄断的时代,诸如微信、微博、空间、facebook等等,每天都会弹出你们一起度过的点点滴滴。很多人也会沉醉其中,不能自拔。这种藕断丝连的牵扯,只会让你沉浸在某些氛围中,如果你想迅速走出泥潭,不妨直接取消关注,把你的关注点从他身上移开到自己的生活上。让他从你的生活上彻底消失。只有让他从你的生活中彻底消失,才能让你更快的走出来。

也许你释怀时,还可以再加回来成为朋友,但在分手的悲痛中,还是更彻底来的好。

2. 背包独自去旅行

   失恋,很大程度上是一种心理和习惯上的不适应。你生活的每个角度,城市的每条街巷,都是你们曾经的点滴,沉浸其中,自然难以自拔。

如果金钱和时间上不是那么局促,不妨自己背包去一个陌生的地方,去遇见新的人,去欣赏全新的风景,去经历更多的故事。这让你一方面更快适应没有他的生活,另一方面,学会敞开心扉接受其他人和事。而且你会发现,

当你敞开心扉,接受新鲜的人,新鲜的事,学会站在整个生命的角度俯瞰你所经历的这一切

时你会发现,你所经历的这些苦难,终究会成为下酒菜。

3. 培养新的兴趣,转移注意力

   《失恋33天》里,大老王送给了黄小仙一把大提琴,让她学学大提琴转移下注意力。恋爱时,你所有的注意力和时间都在爱人身上,你们会争取一切时间在一起,现在爱人走了,不妨去培养一种全新的兴趣爱好,学习一种以前你想做却没时间的技艺。与其把这些时间用在缅怀过去,不如让自己走出来,去跑步、去练瑜伽、去打球、去学厨艺……

也许没有几日,你会发现,全新的生活,其实蕴含更多的乐趣。

4. 尽量少落单,多参加集体活动

   不需要多阐述,此时的你,一旦落单一定会很伤怀。所以每天下班不要把自己关起来,也不要不合群。多和以前因为恋爱没时间陪的朋友聚会,一起去爬山、一起去party,一起去K歌,逐渐的你会懂得,爱情不是你生活的全部,友情也是生命的重要的一角。

5. 多和父母呆在一起,亲情是疗伤圣药

   时间当然能抚平一切,但亲情可能才是更好的速效疗伤药。任何时候,亲情都是最好的疗伤圣药。父母永远都是最爱你的人,比起爱人,父母的爱更显无私,跟父母在一起,他们永远不会嘲笑你,他们张开的臂膀,是你最安静的避风港湾,在父母的眼中,你永远能看到疼惜和爱护,永远可以受到的孩子般的呵护。


编辑:玥玥

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